菩提中心三日內觀禪

德州佛教會於Memorial Holiday的長週末，在菩提中心舉辦了由圓福法師指導的「三日內觀禪」。從5月24日傍晚報到開始，三天的禪修共有三十幾位學員參加。學員中，有第一次參加禪三，也有多年禪修經驗的老參們。此次參加人數的比例，男眾比女眾多出許多，與往常女多男少的現象大異其趣。

禪修的日程表中除了早、午齋、出坡、休息的時間外，都是以一小時坐禪和一小時行禪相互輪替。法師為了顧及有些第一次參加的學員恐無法久坐，特許在坐禪時可以 提前起坐，安靜地在禪堂內經行，但囑咐務必保持正念並且以不影響到其他禪修者的用功為原則。第二天的下午有兩小時的小參時間。禪修期間法師強調「止語」的 必要性，也隨時提醒大眾保持「正念」。

法師兩晚的開示，以「障礙禪修的十種因素」為內容。他為了讓每位學員都能聽得清 楚明白，特別以中英文雙語解說，並在每次禪坐後以巴利文、英文、中文唱誦對學員的鼓勵：「諸行無常，諸受是苦，諸法無我。以此慧觀才是使人通向解脫的道路…。」

第三天午齋後，法師宣佈解禁。隨後在禪堂舉行的座談會中，每個人都發表了對此次禪修的心得，並感謝法師們和義工們的用心和辛勞。三日禪就此圓滿結束。