繼如法師指導「四念處禪四」

德州佛教會於感恩節假期(11/26-11/29)，恭請美中佛教會方丈繼如法師假菩 提中心指導「四念處禪四」。此次禪四共有四十多位學員全程參與，真可謂是盛況空前的踴躍。自11/25的下午5:00開始，學員們陸續報到。7:00大眾在 禪堂集合，靜坐三十分後，便由繼如法師簡短開示和主辦人報告禪修須知。隨後法師囑咐學員們早些休息，為四日禪做好準備。

禪 修在11/26清晨5:00的打板聲中正式展開，全程禁語。不論晨間運動、坐禪、立禪、行禪、過堂(早、午餐)、打掃環境、呼吸運動、拉筋、早晚課誦，甚 至每一段的休息，法師都準確地掌握時間，並且善用空檔的每一個「五分鐘」，插播簡短有力的開示，鼓勵學員們在放鬆中用功。禪修期間，午休後大眾在「隨心 亭」聚集，繼如法師會做為時一小時的正式開示。

法師所帶領的「四念 處」禪修，是先從觀呼吸和自身(身念處)下手，他引述佛經：「善止身者，能知身觸；善觀身者，得破身結。」來說明修習「身念處」可以直通涅槃，在做任何事 時，都能把心念放在自身上，讓身心合一，就可稱之為「無所住」。繼師父的開示內容來自他修行的深刻體驗，因此說出來，總是那麼鏗鏘有力，如醍醐灌頂直入人 心。

四日禪在繼師父的領導下，學員們都盡量把握時間用功。在結束前的 座談時，大家圍坐在師父前，把握禪修的最後機會踴躍地發問，而繼師父也是有問必答。結束前，修慧法師帶領學眾一起懇請繼如法師明年再次前來，他語重心長地 鼓勵大家用功修學，並說：修行者一定要有自己的定課，不可一曝十寒，又說，大眾懂得用功他自然會再來。在整理完住處和環境後，學員們互道珍重，相約下次的 禪修再見。

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